ገጽ-ራስ - 1

ዜና

አዲስ ጥናት ቫይታሚን B9 ለአጠቃላይ ጤና ያለውን ጠቀሜታ ገለፀ

በጆርናል ኦፍ ኒውትሪሽን ላይ በቅርቡ በወጣ ጥናት ተመራማሪዎች የወሳኙን ሚና አጉልተው አሳይተዋል።ቫይታሚን B9አጠቃላይ ጤናን ለመጠበቅ ፎሊክ አሲድ በመባልም ይታወቃል። በሁለት አመታት ውስጥ የተካሄደው ጥናቱ የሚያስከትለውን ውጤት አጠቃላይ ትንታኔ አካቷልቫይታሚን B9በተለያዩ የሰውነት ተግባራት ላይ. ግኝቶቹ የዚህ አስፈላጊ ንጥረ ነገር የተለያዩ የጤና ሁኔታዎችን ለመከላከል ስላለው ጠቀሜታ አዲስ ብርሃን ፈንጥቀዋል።

图片 2
3

እውነቱን መግለጥ፡-ቫይታሚን B9በሳይንስ እና በጤና ዜና ላይ ተጽእኖ፡-

የሳይንስ ማህበረሰብ አስፈላጊነቱን ለረጅም ጊዜ ተገንዝቧልቫይታሚን B9የሕዋስ እድገትን እና ክፍፍልን በመደገፍ, እንዲሁም አንዳንድ የወሊድ ጉድለቶችን ለመከላከል. ይሁን እንጂ ይህ የቅርብ ጊዜ ምርምር ሊገኙ የሚችሉትን ጥቅሞች በጥልቀት መርምሯልቫይታሚን B9, የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤና, የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር እና አጠቃላይ ደህንነት ላይ ያለውን ተጽእኖ ያሳያል. የጥናቱ ጥብቅ ዘዴ እና ሰፊ የመረጃ ትንተና ስለ ዘርፈ ብዙ ሚና ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ሰጥቷልቫይታሚን B9ጥሩ ጤናን ለመጠበቅ.

በጥናቱ ከተካተቱት ቁልፍ ግኝቶች አንዱ በበቂ መካከል ያለው ትስስር ነው።ቫይታሚን B9መውሰድ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል. ተመራማሪዎቹ በአመጋገባቸው ውስጥ ከፍ ያለ የፎሌት መጠን ያላቸው ግለሰቦች የደም ግፊት እና የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታን ጨምሮ ዝቅተኛ የልብ-ነክ ጉዳዮችን ያሳያሉ. ይህ ግኝት የማካተትን አስፈላጊነት ያጎላልቫይታሚን B9-የበለፀጉ ምግቦች፣እንደ ቅጠላ ቅጠሎች፣ጥራጥሬዎች እና የታሸጉ እህሎች፣የልብ ጤናን ለማሳደግ ወደ አንድ ሰው አመጋገብ መግባት።

በተጨማሪም ጥናቱ የሚያስከትለውን ተፅእኖ ተመልክቷል።ቫይታሚን B9በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር እና በአእምሮ ደህንነት ላይ. ተመራማሪዎቹ በቂ የ folate ደረጃዎች ከተሻሻለ የግንዛቤ አፈፃፀም እና ከእድሜ ጋር የተያያዘ የግንዛቤ ማሽቆልቆል አደጋን ከመቀነሱ ጋር የተቆራኙ መሆናቸውን አረጋግጠዋል። ይህ ጥሩውን ጠብቆ ማቆየት ይጠቁማልቫይታሚን B9በአመጋገብ ወይም በማሟያ ደረጃዎች የአንጎል ጤናን ለመጠበቅ እና እንደ ግለሰቦች ዕድሜ ተግባር ላይ ትልቅ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ።

1

በማጠቃለያው, የቅርብ ጊዜው ሳይንሳዊ ጥናት ወሳኝ ሚናውን በድጋሚ አረጋግጧልቫይታሚን B9አጠቃላይ ጤናን እና ደህንነትን በማስተዋወቅ ላይ። ግኝቶቹ በተመጣጣኝ አመጋገብ እና አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ ምግቦችን በማሟላት በቂ የፎሌት ምግቦችን ማረጋገጥ አስፈላጊ መሆኑን አጽንኦት ሰጥቷል. በልብ እና የደም ቧንቧ ጤና ፣ በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር እና በሴሉላር ሂደቶች ላይ ካለው ከፍተኛ ተፅእኖ ጋር ፣ቫይታሚን B9ጥሩ ጤናን ለመጠበቅ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ሆኖ ይቀጥላል. ይህ ጥናት ጠቃሚነቱን እንደ አሳማኝ ማሳሰቢያ ሆኖ ያገለግላልቫይታሚን B9የተለያዩ የሰዎችን ጤና ጉዳዮችን በመደገፍ እና በዚህ ጉዳይ ላይ ቀጣይነት ያለው ግንዛቤ እና ትምህርት አስፈላጊነትን ያጎላል.


የፖስታ ሰአት፡- ጁላይ-31-2024