ማንደሊክ አሲድ - ጥቅሞች, አፕሊኬሽኖች, የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ተጨማሪ

ሊፈልጓቸው የሚችሏቸው ተዛማጅ ጥያቄዎች፡-
♦ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድን ናቸውማንደሊክ አሲድ?
ማንደሊክ አሲድ በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እና በደንብ የታገዘ ቢሆንም እንደ የቆዳ መቆጣት፣ ድርቀት፣ የፀሀይ ስሜት መጨመር፣ የአለርጂ ምላሾች እና የደም ግፊት የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። እነዚህን አደጋዎች ለመቀነስ የፕላስተር ሙከራን ያድርጉ፣ በትንሽ ትኩረት ይጀምሩ፣ እርጥበት የሚስብ እርጥበት ይጠቀሙ፣ የጸሀይ መከላከያ ቅባቶችን በየቀኑ ይተግብሩ እና ከመጠን በላይ መውጣትን ያስወግዱ። የማያቋርጥ ወይም ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙዎት, ለግል ብጁ ምክር የቆዳ ሐኪም ያማክሩ.

♦ ማንደሊክ አሲድ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
ማንደሊክ አሲድ እንደ ብጉር፣ hyperpigmentation፣ እና የእርጅና ምልክቶች ያሉ የቆዳ ስጋቶችን ለመፍታት በየቆዳ እንክብካቤዎ ውስጥ ሊካተት የሚችል ሁለገብ አልፋ ሃይድሮክሲ አሲድ (AHA) ነው። ማንደሊክ አሲድን በብቃት እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ላይ አጠቃላይ መመሪያ ይኸውና፡-

1. ትክክለኛውን ምርት መምረጥ
የምርት ዓይነቶች
ማጽጃዎች፡- ማንደሊክ አሲድ ማጽጃዎች ለስላሳ ማራገፍ እና ጥልቅ ጽዳት ይሰጣሉ። ለዕለታዊ አጠቃቀም ተስማሚ ናቸው.
ቶነሮች፡- ቶነሮችን በማንዴሊክ አሲድ ማላቀቅ የቆዳውን ፒኤች ሚዛን እንዲይዝ እና መለስተኛ እንዲወጣ ያደርጋል። እንደ ቆዳዎ መቻቻል በየቀኑ ወይም በሳምንት ጥቂት ጊዜ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።
ሴረም፡ ማንደሊክ አሲድ ሴረም ለተለየ የቆዳ ስጋቶች የተጠናከረ ህክምና ይሰጣሉ። በተለምዶ በቀን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
እርጥበት አድራጊዎች፡- አንዳንድ እርጥበት አድራጊዎች እርጥበት እና ለስላሳ ገላጭነት ለማቅረብ ማንደሊክ አሲድ ይይዛሉ.
ልጣጭ፡- ፕሮፌሽናል ማንደሊክ አሲድ ልጣጭ የበለጠ የተጠናከረ እና በቆዳ ህክምና ባለሙያ ወይም በቆዳ እንክብካቤ ባለሙያ መሪነት ጥቅም ላይ መዋል አለበት።

2. ማንደሊክ አሲድ ወደ መደበኛ ሁኔታዎ ማካተት

የደረጃ በደረጃ መመሪያ

◊ማጽዳት
ረጋ ያለ ማጽጃ ይጠቀሙ፡ ቆሻሻን፣ ዘይትን እና ሜካፕን ለማስወገድ በለስላሳ እና ገላጭ ባልሆነ ማጽጃ ይጀምሩ።
አማራጭ፡ እየተጠቀሙ ከሆነ ሀማንደሊክ አሲድአጽጂ፣ ይህ የመጀመሪያ እርምጃዎ ሊሆን ይችላል። ማጽጃውን ወደ እርጥበት ቆዳ ይተግብሩ ፣ በቀስታ ይታጠቡ እና በደንብ ያጠቡ።

◊ቶኒንግ
ቶነርን ይተግብሩ፡ ማንደሊክ አሲድ ቶነር እየተጠቀሙ ከሆነ ካጸዱ በኋላ ይተግብሩ። የጥጥ ንጣፍ በቶነር ይንከሩት እና የአይን አካባቢን በማስወገድ ፊትዎ ላይ ያንሸራትቱ። ወደ ቀጣዩ ደረጃ ከመሄድዎ በፊት ሙሉ በሙሉ እንዲጠጣ ይፍቀዱለት።

◊የሴረም መተግበሪያ
ሴረም ይተግብሩ፡ ማንደሊክ አሲድ ሴረም እየተጠቀሙ ከሆነ ጥቂት ጠብታዎችን በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይተግብሩ። የአይን አካባቢን በማስወገድ ሴረምዎን ቀስ አድርገው ወደ ቆዳዎ ይምቱት። ሙሉ በሙሉ እንዲስብ ይፍቀዱለት.

◊እርጥበት
እርጥበት ማድረቂያን ይተግብሩ፡ እርጥበትን ለመቆለፍ እና ቆዳን ለማስታገስ እርጥበት ያለው እርጥበት ይከታተሉ. የእርጥበት ማድረቂያዎ ማንደሊክ አሲድ ከያዘ ተጨማሪ የማስወገጃ ጥቅሞችን ይሰጣል።

◊የፀሐይ መከላከያ
የጸሃይ መከላከያን ይተግብሩ፡ ማንደሊክ አሲድ የቆዳዎን ለፀሀይ ያለውን ስሜት ከፍ ሊያደርግ ይችላል። በየማለዳው ቢያንስ SPF 30 የሆነ ሰፊ የጸሀይ መከላከያ መጠቀም በደመናማ ቀናትም ቢሆን ወሳኝ ነው።

3. የአጠቃቀም ድግግሞሽ
◊ዕለታዊ አጠቃቀም
ማጽጃዎች እና ቶነሮች፡- እነዚህ እንደ ቆዳዎ መቻቻል በየቀኑ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። በእያንዳንዱ ቀን ይጀምሩ እና ቆዳዎ መቋቋም የሚችል ከሆነ ቀስ በቀስ ወደ ዕለታዊ አጠቃቀም ይጨምሩ።
ሴረም: በየቀኑ አንድ ጊዜ ይጀምሩ, በተለይም ምሽት ላይ. ቆዳዎ በደንብ ከታገዘ, በቀን ሁለት ጊዜ መጨመር ይችላሉ.
◊ሳምንታዊ አጠቃቀም
ልጣጭ፡ የፕሮፌሽናል ማንደሊክ አሲድ ልጣጮች ባነሰ ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው፣በተለምዶ በየ1-4 ሳምንቱ አንድ ጊዜ፣ እንደ ትኩረቱ እና እንደ ቆዳዎ መቻቻል። ሁልጊዜ የቆዳ እንክብካቤ ባለሙያን መመሪያ ይከተሉ.

4. የፔች ሙከራ
የፔች ሙከራ፡ ማንደሊክ አሲድ ወደ መደበኛ ስራዎ ከማካተትዎ በፊት አሉታዊ ምላሽ እንዳይኖርዎ የፔች ሙከራ ያድርጉ። ምርቱን ትንሽ መጠን ባለው ልባም ቦታ ላይ ለምሳሌ ከጆሮዎ ጀርባ ወይም ከውስጥ ክንድዎ ላይ ይተግብሩ እና ማንኛውንም የመበሳጨት ምልክቶችን ለመፈተሽ ከ24-48 ሰአታት ይጠብቁ።

5. ከሌሎች የቆዳ እንክብካቤ ንጥረ ነገሮች ጋር በማጣመር

◊ተስማሚ ንጥረ ነገሮች
ሃያዩሮኒክ አሲድ: እርጥበትን ያቀርባል እና በደንብ ይጣመራልማንደሊክ አሲድ.
ኒያሲናሚድ፡ ቆዳን ለማረጋጋት እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል፣ ይህም ከማንዴሊክ አሲድ ጋር ጥሩ ጓደኛ ያደርገዋል።

◊የሚወገዱ ንጥረ ነገሮች
ሌሎች ማስፋፊያዎች፡ ከመጠን በላይ መወጠርን እና መበሳጨትን ለመከላከል በተመሳሳይ ቀን ሌሎች AHAsን፣ BHAs (እንደ ሳሊሲሊክ አሲድ) ወይም አካላዊ ማስፋፊያዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ሬቲኖይድ፡- ሬቲኖይድ እና ማንደሊክ አሲድን አንድ ላይ መጠቀም የመበሳጨት እድልን ይጨምራል። ሁለቱንም ከተጠቀሙ፣ ተለዋጭ ቀናትን ያስቡ ወይም ለግል ብጁ ምክር የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማማከር።

6. ክትትል እና ማስተካከል
◊ቆዳዎን ይመልከቱ
ምላሽን ይከታተሉ፡ ቆዳዎ ለማንዴሊክ አሲድ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ትኩረት ይስጡ። ከመጠን በላይ መቅላት ፣ ብስጭት ወይም ደረቅነት ካጋጠመዎት የአጠቃቀም ድግግሞሽን ይቀንሱ ወይም ወደ ዝቅተኛ ትኩረት ይቀይሩ።
እንደ አስፈላጊነቱ አስተካክል፡ የቆዳ እንክብካቤ አንድ-መጠን-ለሁሉም አይደለም። በቆዳዎ ፍላጎት እና መቻቻል ላይ በመመስረት የማንደሊክ አሲድ ድግግሞሽ እና ትኩረትን ያስተካክሉ።