ምንድነውGinsenosides?
Ginsenosides የጂንሰንግ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ናቸው። እነሱ የ triterpenoid glycoside ውህዶች ናቸው እና ፕሮቶፓናክሳዲኦል ሳፖኒኖች (PPD-type saponins) ፣ ፕሮቶፓናዛትሪል ሳፖኒን (PPT-type saponins) እና oleanane-type ሊከፋፈሉ ይችላሉ። ከ 40 በላይ የጂንሴኖሲዶች ከጂንሰንግ ሥሮች ተለይተዋል.
Ginsenosides እንደ አንቲኦክሲዳንት ፣ ፀረ-ብግነት ፣ vasodilation ፣ ፀረ-አለርጂ እና ፀረ-የስኳር በሽታ ያሉ በርካታ የሕክምና ውጤቶች አሏቸው። አንዳንድ ginsenosides የዲ ኤን ኤ መጎዳትን በመቀነስ, አስተናጋጁን ለ ሚውቴሽን ተጋላጭነትን በመቀነስ, የበሽታ መከላከያ ክትትል እና የሴል አፖፕቶሲስን በመጨመር የፀረ-ነቀርሳ ባህሪያቸውን ያሳያሉ. በተጨማሪም ጂንሰኖሳይዶች የባህላዊ የኬሞቴራፒ መድሐኒቶችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማሻሻል እና በተለመደው ቲሹዎች ላይ ጉዳት እንዳይደርስ መከላከል ይችላሉ.
በተለያዩ የጂንሰንግ ክፍሎች ውስጥ የጠቅላላ የጂንሴኖሲዶች ይዘት
| ክፍል | አጠቃላይ የጂንሴኖሲዶች ይዘት |
| የጎን ሥሮች | 60.5% |
| እምቡጦች | 15% |
| የጂንሰንግ ቅጠሎች | 7.6% -12.6% |
| የጂንሰንግ ፋይበር ሥሮች | 8.5% -11.5% |
| የጂንሰንግ ቆዳ | 8.0% -8.8% |
| Ginseng taproot | 2% -7% |
| የጂንሰንግ ወጣት ሥሮች | 3% |
| ዘሮች | 0.7% |
ዓይነቶች እና ኬሚካዊ ባህሪዎችGinsenosides
Ginsenosides ሁሉም ተመሳሳይ መሰረታዊ አወቃቀሮች አሏቸው፣ ሁሉም በአራት ቀለበቶች የተደረደሩ 30 የካርቦን አተሞች ያሉት ስቴራነን ስቴሮይድ ኒውክሊየስ ይይዛሉ። በተለያዩ የ glycoside መዋቅሮች መሰረት በሁለት ቡድን ይከፈላሉ-dammarane እና oleanane አይነት.
የዳማራኔ ዓይነት ሁለት ምድቦችን ያጠቃልላል
Ginsenoside type-A, aglycone 20 (S) -protopanaxadiol ነው. እንደ ginsenoside Rg3, Rb1, Rb2, Rb3, Rc, Rd, Rh2 እና glycoside PD ያሉ በጣም የጂንሴኖሳይዶችን ይይዛል;
Ginsenoside type-B, aglycone 20 (S) -ፕሮቶፓናካሳዲዮል ነው. ጂንሰኖሳይድ Re፣ Rg1፣ Rg2፣ Rh1 እና glycoside PT ይዟል።
Oleanane ዓይነት: oleanolic አሲድ ዓይነት-C, አግሊኮኑ oleanolic አሲድ ነው.
ጠቅላላ saponins ሄሞሊቲክ አይደሉም, ዓይነት A ፀረ-hemolytic ነው, ዓይነት B እና C አይነት hemolytic ናቸው.
| የጂንሴኖሳይድ ዓይነቶች | ውጤታማነት |
| Rh2 | የካንሰር ሕዋሳትን ወደ ሌሎች የሰውነት አካላት መተላለፍን በመከልከል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን በማጎልበት እና የአካል ብቃትን በፍጥነት ወደነበረበት ለመመለስ ተጽእኖ አለው. በካንሰር ሕዋሳት ላይ ከፍተኛ ፀረ-ሜታስታሲስ ተጽእኖ አለው, እና ከቀዶ ጥገና በኋላ ቁስሎችን ለማዳን እና አካላዊ ማገገምን ለማሻሻል በቀዶ ጥገና ሊወሰድ ይችላል. ፍፁም ባዮአቫላይዜሽን (16.1 ± 11.3)% ነው። |
| Rg | ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትን በማነቃቃት, ድካምን በመቋቋም, የማስታወስ ችሎታን እና የመማር ችሎታን ማሻሻል እና የዲ ኤን ኤ እና አር ኤን ኤ ውህደትን በማስተዋወቅ ላይ ተጽእኖ አለው. ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትን በማነቃቃት, ድካምን በመቋቋም, የማስታወስ ችሎታን እና የመማር ችሎታን ማሻሻል እና የዲ ኤን ኤ እና አር ኤን ኤ ውህደትን በማስተዋወቅ ላይ ተጽእኖ አለው. |
| Rg1 | በፍጥነት ድካምን ያስወግዳል, ትምህርትን እና ትውስታን ያሻሽላል እና እርጅናን ያዘገያል. ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትን የሚያነቃቃ እና የፕሌትሌት ስብስብን የመከልከል ውጤት አለው. |
| Rg2 | የፀረ-ድንጋጤ ተጽእኖ አለው, myocardial ischemia እና hypoxia ን በፍጥነት ያሻሽላል, እና የልብ በሽታዎችን ለማከም እና ይከላከላል. |
| Rg3 | በሴሎች የመራቢያ ዑደት G2 ደረጃ ላይ ሊሠራ ይችላል ፣ በካንሰር ሕዋሳት ቅድመ-ሚቶቲክ ደረጃ ውስጥ የፕሮቲን እና የ ATP ውህደትን ይከለክላል ፣ የካንሰር ሕዋሳትን እድገትን እና እድገትን ያቀዘቅዛል ፣ እና የካንሰር ሴል ሰርጎ መግባትን የሚገታ ውጤት አለው ። የቲሞር ሴል ሜታስታሲስን መቋቋም, የቲሞር ሴል አፖፕቶሲስን ማራመድ እና የቲሞር ሴል እድገትን መከልከል. |
| Rg5 | የካንሰር ሴል ሰርጎ መግባትን መከልከል፣ ፀረ-ቲሞር ሴል ሜታስታሲስ፣ ዕጢ ሴል አፖፕቶሲስን ያበረታታል፣ የዕጢ ሴል እድገትን ይከለክላል። |
| Rb1 | የአሜሪካ ጂንሰንግ (የአሜሪካን ጂንሰንግ) ከፍተኛ ይዘት ያለው ሲሆን የእንስሳትን የዘር ህዋስ እና የአይጥ ፅንስ እድገት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. የ choline ስርዓትን የማሳደግ ፣ የአሲቲልኮሊን ውህደትን እና መለቀቅን በመጨመር እና የማስታወስ ችሎታን የማሻሻል ተግባር አለው። |
| Rb2 | የዲ ኤን ኤ እና አር ኤን ኤ ውህደት ማስተዋወቅ ፣ የአንጎል ማእከል ቁጥጥር ማዕከላዊውን የነርቭ ስርዓት በመግታት ፣ ሴሉላር ካልሲየምን ፣ ፀረ-ኦክሳይድን በመቀነስ ፣ በሰውነት ውስጥ የነፃ radicals መፋቅ እና myocardial ischemia-reperfusion ጉዳትን በማሻሻል ውጤት አለው ። |
| Rc | Ginsenoside-Rc በጂንሰንግ ውስጥ የስቴሮይድ ሞለኪውል ነው. የካንሰር ሕዋሳትን የመከልከል ተግባር አለው. የወንድ የዘር ፍሬን እንቅስቃሴ ሊጨምር ይችላል. |
| Rb3 | የ myocardial ተግባርን ያሻሽላል እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይከላከላል። በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ የ myocardial contractile failure ለማከም ሊያገለግል ይችላል። |
| Rh | ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትን የሚገታ ፣ ሃይፕኖቲክ ፣ የህመም ማስታገሻ ፣ ማረጋጋት ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና የሴረም ፕሮቲን ውህደትን የሚያበረታታ ውጤት አለው። |
| Rh1 | የጉበት ሴሎች መስፋፋትን እና የዲ ኤን ኤ ውህደትን የሚያበረታታ ተጽእኖ አለው, እና ሄፓታይተስ እና ሲርሆሲስን ለማከም እና ለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. |
| R0 | ፀረ-ብግነት, መርዝ እና ፀረ-ቲምብሮቲክ ተጽእኖ አለው, የአሲድ ፕሌትሌት ስብስብን ይከለክላል, እና ፀረ-ሄፕታይተስ ተጽእኖ አለው እና ማክሮፎጅዎችን ያንቀሳቅሳል. |
| Rh3 | የጂንሰኖሳይድ Rh3 በሰዎች የአንጀት ነቀርሳ ሕዋሳት ስርጭት እና አፖፕቶሲስ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ SW480። |
ፀረ-ቲሞር ንጥረ ነገሮች
| ንጥረ ነገሮች | ውጤታማነት |
| Rh2 | Ginsenoside Rh2 monomer በካንሰር ሕዋሳት እድገት ላይ የሚገታ ተጽእኖ አለው, የቲሞር ሴል አፖፕቶሲስን ሊያመጣ ይችላል, የቲሞር ሴሎችን መደበኛ ያልሆነ ልዩነት ይለውጣል, እና ዕጢው metastasisን ይቋቋማል. ከኬሞቴራፒ መድሐኒቶች ጋር ተዳምሮ ጥቅም ላይ ሲውል ውጤቱን ሊያሻሽል እና መርዛማነትን ሊቀንስ ይችላል. ከፀረ-ቲሞር ተጽእኖ በተጨማሪ ጂንሰኖሳይዶች የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ማሻሻል, ፀረ-ባክቴሪያ, የልብና የደም ሥር (cardiovascular and cerebrovascular) የደም አቅርቦት እጥረትን ማሻሻል, ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትን መቆጣጠር, ፀረ-ድካም እና እርጅናን በማዘግየት ተጽእኖዎች አሉት. |
| Rh1 | የቲሞር ሴሎችን ማጣበቅ እና ሰርጎ መግባትን ይከለክላል, ለካንሰር ሕዋሳት አዲስ የደም ሥሮች እንዳይፈጠሩ ይከላከላል, በዚህም የዕጢ እድገትን, ስርጭትን እና ሜታስታሲስን ይከላከላል, እና ከፍተኛ የፀረ-ካንሰር ተግባር አለው. በራዲዮ ቴራፒ፣ በኬሞቴራፒ እና በቀዶ ሕክምና ምክንያት የሚከሰተውን የነጭ የደም ሴሎች ቅነሳን በእጅጉ ያሻሽላል፣ እና የደም ሪትዮሎጂን ወደ መደበኛ ያደርገዋል። ይህ ንጥረ ነገር ጠንካራ የመከላከያ እና ፀረ-ካንሰር ተጽእኖ አለው, የሰውን ተግባር እና የመከላከያ ተግባራትን ያሻሽላል, እና ከቀዶ ጥገና እና ራዲዮቴራፒ እና ኬሞቴራፒ ጋር በማጣመር ከፍተኛ ውጤት አለው. |
| Rg5 | Rg5 የተለያዩ ዕጢዎች ሕዋሳት አፖፕቶሲስን ሊያስከትል ይችላል. Rg5 ከጥሩ ጥቁር ጂንሰንግ የወጣው በሰው የጡት ሴሎች ውስጥ ተረጋግጧል። Rg5 በተለያዩ የማኅጸን ነቀርሳ ሕዋሳት ላይ የአፖፕቶሲስ እና የዲ ኤን ኤ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ተከታታይ የ in vitro ሙከራዎች ginsenoside Rg5 በጉሮሮ ካንሰር ሕዋሳት ላይ የመከላከል አቅም እንዳለው አረጋግጠዋል። |
| Rh3 | Ginsenoside Rh3 የሰዎችን የአንጀት ነቀርሳ ሕዋሳት SW480 መስፋፋትን ሊገታ እና አፖፕቶሲስን ሊያመጣ ይችላል እና ውጤቱ በመጠን እና በጊዜ ላይ የተመሰረተ ነው. |
| አ.ፒ.ዲ | 20 (ኤስ) - ፕሮቶፓናክሳዲኦል (ኤፒፒዲ) ከዲሱጋር ሜታቦሊዝም እና በጨጓራ እፅዋት ከተሰራ በኋላ በጂንሴኖሳይዶች የሚመረተው የመድኃኒት ውጤታማነት ያለው ንቁ ንጥረ ነገር እና ሰፊ የፀረ-ዕጢ ተፅእኖ አለው። ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የብሪቲሽ ኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ የዊልያም ጂያ የምርምር ቡድን በኤፒፒዲ በቫይቮ እና በብልቃጥ ውስጥ ስላለው የፀረ-ዕጢ እንቅስቃሴ ተከታታይ ጥናቶችን አድርጓል። በአንድ በኩል, ዕጢ ሴሎችን በቀጥታ ሊገድል እና አፖፕቶሲስን ሊያበረታታ ይችላል; በሌላ በኩል የነርቭ ሴሎችን ከሳይቶቶክሲክ ንጥረ ነገሮች ሊከላከል ይችላል. |
ጥቅሙ ምንድን ነው።Ginsenosides?
የ ginsenosides ጥቅሞች, በጂንሰንግ ውስጥ የሚገኙት ንቁ ውህዶች, ሰፊ እና ሰፊ ምርምር የተደረገባቸው ናቸው. የ ginsenosides አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
1. የግንዛቤ ተግባር፡ Ginsenosides የማስታወስ፣ የትኩረት እና የአዕምሮ ግልጽነትን ጨምሮ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ለመደገፍ ባላቸው አቅም ጥናት ተደርጓል።
2. ኢነርጂ እና ጠቃሚነት፡- Ginsenosides adaptogenic ባህርያት እንዳላቸው ይታመናል፣ ይህም የኃይል መጠንን ለመደገፍ፣ ድካምን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ህይወትን የሚያበረታታ ነው።
3. የበሽታ መከላከል ስርዓት ድጋፍ፡ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጂንሰኖሳይዶች የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን የሚቀይሩ ተፅእኖዎች ስላሏቸው ጤናማ የበሽታ መቋቋም ምላሽን ሊደግፉ ይችላሉ።
4. ውጥረትን መቆጣጠር፡- ጂንሰኖሳይዶች እንደ adaptogens ተደርገው ይወሰዳሉ ይህም ማለት ሰውነታችን ከውጥረት ጋር እንዲላመድ እና የደህንነት ስሜት እንዲሰማ ያደርጋል።
5. የካርዲዮቫስኩላር ጤና፡- አንዳንድ ጥናቶች የጂንሰኖሳይዶች የልብና የደም ቧንቧ ጤናን ለመደገፍ ያለውን እምቅ የደም ግፊት እና የደም ዝውውር ላይ ያላቸውን ተጽእኖ ጨምሮ ዳስሰዋል።
የ ginsenosides ልዩ ጥቅሞች እንደ ጂንሰንግ አይነት እና እንደ ginsenosides ስብጥር እንደሚለያዩ ልብ ማለት ያስፈልጋል። እንደ ማንኛውም ማሟያ ወይም የተፈጥሮ ምርት፣ ለተወሰኑ የጤና ጉዳዮች የጂንሴኖሳይድን አጠቃቀም በተመለከተ ለግል ብጁ ምክር ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር ተገቢ ነው።
የጂንሴኖሳይዶች አፕሊኬሽኖች ምንድን ናቸው?
Ginsenosides በተለያየ ፋርማኮሎጂካል ባህሪያታቸው ምክንያት ሰፊ ሊሆኑ የሚችሉ አፕሊኬሽኖች አሏቸው። አንዳንድ የ ginsenosides መተግበሪያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
1. ባህላዊ ሕክምና፡- ጂንሴኖሳይዶች ለዘመናት በባህላዊ ሕክምና በተለይም በምስራቅ እስያ ውስጥ ለጤና አጠባበቅ ባህሪያቸው ጥቅም ላይ ውለዋል።
2. ማሟያዎች፡- ጂንሴኖሳይዶች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን፣ የሃይል ደረጃን እና አጠቃላይ ደህንነትን ለመደገፍ የታለሙ በምግብ ማሟያዎች እና ከእፅዋት ዝግጅቶች ውስጥ እንደ ንቁ ንጥረ ነገሮች ሆነው ያገለግላሉ።
3. ፋርማሱቲካልስ፡- የጂንሴኖሳይዶች ሕክምና ሊሆኑ ስለሚችሉት ምርምር በመድኃኒት ምርቶች ላይ በተለይም እንደ የግንዛቤ ማሽቆልቆል፣ ድካም እና ከውጥረት ጋር በተያያዙ ችግሮች መድሐኒት እንዲፈጠሩ ምክንያት ሆኗል።
4. ኮስሜቲክስ፡- ጂንሴኖሳይዶች በመዋቢያዎች ኢንዱስትሪ ውስጥ ፀረ እርጅናን እና ፀረ-አንቲኦክሲዳንትን ጨምሮ ለቆዳ ጥቅማቸው ጥቅም ላይ ይውላሉ።
5. የተግባር ምግቦች እና መጠጦች፡- ጂንሴኖሳይዶች በተለያዩ ተግባራዊ ምግቦች እና መጠጦች ውስጥ እንደ ሃይል ሰጪ መጠጦች እና የጤና ቶኒኮች ውስጥ ይካተታሉ ይህም የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል።
የጎን ተፅእኖ ምንድነው?Ginsenosides?
Ginsenosides በአጠቃላይ በተገቢው መጠን ጥቅም ላይ ሲውል ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ተብሎ ይታሰባል, ነገር ግን እንደ ማንኛውም ባዮአክቲቭ ውህድ, በተለይም በከፍተኛ መጠን ጥቅም ላይ ሲውል የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖራቸው ይችላል. አንዳንድ የ ginsenosides የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
1. እንቅልፍ ማጣት፡- ከፍተኛ መጠን ያለው ጂንሴኖሳይዶች ከመጠን በላይ መነቃቃትን ስለሚፈጥር እንቅልፍ ለመተኛት ወይም ለመተኛት ችግር ያስከትላል።
2. የምግብ መፈጨት ችግር፡- አንዳንድ ግለሰቦች ከፍተኛ መጠን ያለው ጂንሴኖሳይዶችን በሚወስዱበት ጊዜ እንደ ማቅለሽለሽ፣ ተቅማጥ ወይም የሆድ ቁርጠት ያሉ የምግብ መፈጨት ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል።
3. የደም ግፊት፡- አልፎ አልፎ የጂንሰኖሳይድ መድኃኒቶችን ከመጠን በላይ መውሰድ የደም ግፊት መጨመር ሊያስከትል ይችላል።
4. የአለርጂ ምላሾች፡- ምንም እንኳን ብዙም ያልተለመደ ቢሆንም አንዳንድ ግለሰቦች ለጂንሴኖሳይዶች አለርጂ ሊሆኑ ይችላሉ ይህም እንደ ሽፍታ፣ ማሳከክ ወይም የመተንፈስ ችግር የመሳሰሉ ምልክቶችን ያስከትላል።
5. የሆርሞን ተጽእኖዎች፡- ጂንሴኖሳይዶች መጠነኛ የሆርሞን ተጽእኖ ሊኖራቸው ይችላል፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ከሆርሞን ጋር የተያያዙ መድሃኒቶችን ወይም ሁኔታዎችን ሊገናኙ ይችላሉ።
የጂንሴኖሳይዶች የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደ ግለሰብ፣ የተለየ የጂንሰንግ አይነት እና የመድኃኒት መጠን ሊለያዩ እንደሚችሉ ልብ ማለት ያስፈልጋል። እንደ ማንኛውም ማሟያ ወይም የተፈጥሮ ምርት፣ ጂንሴኖሳይዶችን ከመጠቀምዎ በፊት በተለይም የጤና ችግር ላለባቸው ወይም መድሃኒት ለሚወስዱ ከጤና አጠባበቅ ባለሙያ ጋር መማከር ተገቢ ነው።
ሊፈልጓቸው የሚችሏቸው ተዛማጅ ጥያቄዎች፡-
ጂንሰንግ ማን መውሰድ የለበትም?
አንዳንድ ግለሰቦች ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው ወይም ጂንሰንግ ከመውሰድ መቆጠብ አለባቸው፣ ከእነዚህም ውስጥ፡-
1. ነፍሰ ጡር እና ጡት በማጥባት ሴቶች፡- በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ወቅት የጂንሰንግ ደኅንነት በስፋት አልተጠናም ስለዚህ በእነዚህ ጊዜያት አጠቃቀሙን ማስወገድ በአጠቃላይ ይመከራል።
2. ራስ-ሰር በሽታ ያለባቸው ግለሰቦች፡- ጂንሰንግ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ሊያነቃቃ ይችላል፣ ይህም ራስን የመከላከል ሁኔታዎችን ሊያባብስ ይችላል። ጂንሰንግ ከመጠቀምዎ በፊት ራስን በራስ የመቆጣጠር ችግር ላለባቸው ሰዎች የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎችን ማማከር ጥሩ ነው።
3. የደም መፍሰስ ችግር ያለባቸው ሰዎች፡- ጂንሰንግ መጠነኛ የደም መርጋት ውጤት ሊኖረው ስለሚችል የደም መፍሰስ ችግር ያለባቸው ግለሰቦች ወይም ደምን የሚያመክኑ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ሰዎች በጥንቃቄ እና በጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች መሪነት ጂንሰንግ መጠቀም አለባቸው።
4. ሆርሞን-ስሜታዊ ሁኔታዎች ያጋጠማቸው ሰዎች፡- የጂንሰንግ ሆርሞን ሊያስከትሉ ከሚችሉት ተጽእኖዎች የተነሳ፣ እንደ የጡት ካንሰር፣ የማህፀን ፋይብሮይድስ ወይም ኢንዶሜሪዮሲስ የመሳሰሉ ሆርሞን-ስሜታዊ ሁኔታዎች ያጋጠማቸው ግለሰቦች ጂንሰንግ ከመጠቀምዎ በፊት የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎችን ማማከር አለባቸው።
5. የእንቅልፍ እጦት ወይም የጭንቀት መታወክ ያለባቸው፡ ጂንሰንግ አበረታች ውጤት ሊኖረው ስለሚችል እንቅልፍ ማጣት ወይም የጭንቀት መታወክ ያለባቸው ግለሰቦች በተለይም ከፍተኛ መጠን ያለው ጂንሰንግ ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው።
ginsenosides ስቴሮይድ ናቸው?
Ginsenosides ስቴሮይድ አይደሉም. በጂንሰንግ ተክል ውስጥ የሚገኙ የተፈጥሮ ውህዶች ቡድን ናቸው. ጂንሰኖሳይዶች የተለያዩ የጤና ጠቀሜታዎች ሊኖራቸው ቢችልም በመዋቅራዊ እና በተግባራዊነታቸው ከስቴሮይድ የተለዩ ናቸው። ስቴሮይድ የሆርሞኖች እና የሊፒዲዎች ክፍል በሰውነት ውስጥ በሜታቦሊዝም ፣ በበሽታ መከላከል ተግባር እና በሌሎች የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወቱ ናቸው። በአንፃሩ ጂንሰኖሳይዶች ሳፖኒን የ glycoside ውህድ አይነት ሲሆኑ እነሱም በ adaptogenic እና ጤና አጠባበቅ ባህሪያቸው ይታወቃሉ።
የትኛው ጂንሰንግ ከፍተኛ ነውginsenosides?
ከፍተኛው የጂንሰኖሳይድ ይዘት ያለው የጂንሰንግ ዝርያ Panax ginseng ነው, በተጨማሪም እስያ ወይም ኮሪያዊ ጂንሰንግ በመባል ይታወቃል. ይህ ዓይነቱ ጂንሰንግ ለብዙዎቹ የእጽዋቱ የጤና ጠቀሜታዎች ተጠያቂ በሆኑት ጂንሰኖሳይዶች የበለፀገ ክምችት ይታወቃል። ፓናክስ ጂንሰንግ በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ከፍተኛ ዋጋ ያለው ሲሆን ብዙውን ጊዜ ሊለማመዱ የሚችሉ እና የሚያነቃቃ ባህሪያትን ይጠቀማል። ከፍተኛ የጂንሴኖሳይድ ይዘት ያላቸውን የጂንሰንግ ምርቶችን ሲፈልጉ Panax ginseng ተወዳጅ ምርጫ ነው።
በየቀኑ ጂንሰንግ መውሰድ ጥሩ ነው?
ለአብዛኞቹ ሰዎች በየቀኑ ለአጭር ጊዜ ጂንሰንግ መውሰድ በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆጠራል. ይሁን እንጂ የጂንሰንግ ዕለታዊ አጠቃቀም ወደ የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም ከመድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ ጂንሰንግ በጤና አጠባበቅ ባለሙያ መሪነት መጠቀም አስፈላጊ ነው, በተለይም በየቀኑ ረዘም ላለ ጊዜ ለመውሰድ ካቀዱ. ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር መማከር ጂንሰንግ ለግል የጤና ፍላጎቶችዎ ተስማሚ መሆኑን እና ከማንኛውም መድሃኒቶች ወይም ቅድመ-ነባር ሁኔታዎች ጋር እንደማይገናኝ ለማረጋገጥ ይረዳል።
ጂንሰንግ ቴስቶስትሮን ይጨምራል?
ጂንሰንግ በቴስቶስትሮን መጠን ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር እንደሚችል ተጠቁሟል, ምንም እንኳን ማስረጃው መደምደሚያ ባይሆንም. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጂንሰንግ በቴስቶስትሮን መጠን ላይ መጠነኛ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል, ይህም በቴስቶስትሮን ምርት ውስጥ የተካተቱትን ዘዴዎች በመደገፍ ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ የጂንሰንግ በቴስቶስትሮን ላይ ያለውን ተጽእኖ ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.
ጂንሰንግ በሴቶች ሆርሞኖች ላይ ምን ያደርጋል?
በዚህ አካባቢ የተደረገው ጥናት ሙሉ በሙሉ ባይሆንም ጂንሰንግ በሴቶች ሆርሞኖች ላይ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጂንሰንግ በሴቶች ላይ የሆርሞን ሚዛንን ለመደገፍ በተለይም በጭንቀት ጊዜ ወይም በሆርሞን መለዋወጥ ላይ የሚያግዝ የመለዋወጥ ባህሪያት ሊኖረው ይችላል. በተጨማሪም ጂንሰንግ ከማረጥ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ምልክቶችን ለምሳሌ እንደ ሙቀት ብልጭታ እና የስሜት ለውጦች ባሉበት ሁኔታ ላይ ሊያመጣ የሚችለውን ጥቅም ተዳሷል።
የልጥፍ ጊዜ፡ ሴፕቴምበር-12-2024
