ኤላጂክ አሲድበተለያዩ አትክልትና ፍራፍሬ ውስጥ የሚገኘው የተፈጥሮ ውህድ ለጤና ጠቀሜታው ትኩረት ሲሰጥ ቆይቷል። በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ሳይንሳዊ ጥናቶች አንቲኦክሲዳንት እና ፀረ-ብግነት ባህሪያቱን በማጉላት ለተለያዩ የጤና አፕሊኬሽኖች ተስፋ ሰጭ ያደርገዋል። ተመራማሪዎች ሥር የሰደዱ በሽታዎችን በመከላከል እና አጠቃላይ ደህንነትን በማስተዋወቅ ረገድ ያለውን አቅም እየመረመሩ ነው።
የጤና ጥቅሞችን ማሰስኤላጂክ አሲድበሳይንስ ዜና ውስጥ አስደናቂ እድገት
መሆኑን ጥናቶች ያሳያሉኤላጂክ አሲድሰውነትን ከኦክሳይድ ውጥረት እና ነፃ radicals ከሚያስከትሉት ጉዳቶች የሚከላከል ጠንካራ የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት። ይህም እንደ ካንሰር፣ የልብ ሕመም እና የስኳር በሽታ ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን በመዋጋት ረገድ አጋር ያደርገዋል። በተጨማሪም፣ ፀረ-ብግነት ውጤቶቹ እንደ አርትራይተስ እና የአንጀት እብጠት በሽታ ላሉ ሁኔታዎች ከሚመጡት ጥቅሞች ጋር ተያይዘዋል።
በጣም ታዋቂ ከሆኑ ምንጮች አንዱኤላጂክ አሲድቤሪ ነው፣ በተለይም እንጆሪ፣ እንጆሪ እና ብላክቤሪ። እነዚህ ፍራፍሬዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የዚህ ውህድ ንጥረ ነገር እንደያዙ በመረጋገጡ ለጤናማ አመጋገብ ጠቃሚ ተጨማሪ ያደርጋቸዋል። ከቤሪ ፍሬዎች በተጨማሪ;ኤላጂክ አሲድበተጨማሪም በሮማን ፣ ወይን እና ለውዝ ውስጥ ይገኛሉ ፣ ይህም እነዚህን ምግቦች በአንድ ሰው አመጋገብ ውስጥ ማካተት አስፈላጊ መሆኑን የበለጠ ያጎላል ።
ሊሆኑ የሚችሉ የጤና ጥቅሞችኤላጂክ አሲድእንደ አመጋገብ ማሟያነት ጥቅም ላይ እንዲውል ፍላጎት ፈጥሯል። ውጤቱን እና ጥሩውን መጠን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር የሚያስፈልግ ቢሆንም፣ አንዳንድ ግለሰቦች ማካተት ሊያስቡበት ይችላሉ።ኤላጂክ አሲድለደህንነታቸው ተግባራቸው ተጨማሪ። ይሁን እንጂ አዲስ ተጨማሪ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው.
የልጥፍ ሰዓት፡- ጁላይ-29-2024
