የቫይታሚን ኤች ሃይልን ማግኘት፡ ሰበር የጤና ዜና ማወቅ ያለብዎት

አዲስ ጥናት ጠቃሚነቱን ያሳያልቫይታሚን ኤችለአጠቃላይ ጤና;

የሳይንስ ማህበረሰብ አስፈላጊ የሆነውን ሚና ለረጅም ጊዜ ተገንዝቧልቫይታሚን ኤችበሰውነት ውስጥ በተለይም በስብ ፣ በካርቦሃይድሬትስ እና በፕሮቲን ሜታቦሊዝም ውስጥ። ይሁን እንጂ ይህ አዲስ ጥናት በየትኛው ልዩ ዘዴዎች ውስጥ በጥልቀት ይመረምራልቫይታሚን ኤችበአጠቃላይ ጤና ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. ግኝቶቹ እንደሚጠቁሙትቫይታሚን ኤችጥሩ ጤናን ለመጠበቅ መሰረታዊ ሂደቶች በሆኑት በጂን ቁጥጥር እና በሴል ምልክት ላይ ወሳኝ ሚና ይጫወታል።

በተጨማሪም ጥናቱ አስፈላጊነትን አጽንዖት ይሰጣልቫይታሚን ኤችየፀጉር ፣ የቆዳ እና የጥፍር ጤናን እና እድገትን ለመደገፍ ። ተመራማሪዎቹ ደርሰውበታል።ቫይታሚን ኤችጉድለት ወደ ምስማሮች, የፀጉር መርገፍ እና የቆዳ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. ይህ በቂ መጠን ያለው ምግብ የማረጋገጥ አስፈላጊነትን ያሳያልቫይታሚን ኤችጤናማ ፀጉርን ፣ ቆዳን እና ጥፍርን ለመጠበቅ በተመጣጣኝ አመጋገብ ወይም ተጨማሪ ምግብ።

በተጨማሪም ጥናቱ ሚናውን አጽንኦት ይሰጣልቫይታሚን ኤችየኢነርጂ ምርትን እና ሜታቦሊዝምን በማስተዋወቅ ላይ።ቫይታሚን ኤችበተለያዩ የሜታቦሊክ ምላሾች ውስጥ በተለይም በፋቲ አሲድ እና በግሉኮስ ውህደት ውስጥ የሚሳተፍ coenzyme ነው። ይህ አዲስ ጥናት እንዴት ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ይሰጣልቫይታሚን ኤችለሃይል ሜታቦሊዝም አስተዋፅኦ ያደርጋል, ይህም በአጠቃላይ ጤና እና ደህንነት ላይ ተጽእኖ አለው.