የኩርኩሚን ሊሆኑ የሚችሉ የጤና ጥቅሞች

በቅርብ ጊዜ በጆርናል ኦፍ ክሊኒካል ኒውትሪሽን የታተመ ጥናት የጤና ጠቀሜታዎች ላይ ብርሃን ፈንጥቋልcurcuminበቱርሜሪክ ውስጥ የሚገኝ ውህድ። በዋና ዋና ዩኒቨርሲቲዎች በተመራማሪዎች ቡድን የተካሄደው ጥናቱ ኩርኩሚን በሰው ጤና ላይ ስላለው በጎ ተጽእኖ ሳይንሳዊ ጥብቅ ማስረጃዎችን ያቀርባል።

ጥናቱ የኩርኩሚን ፀረ-ብግነት ባህሪያት እና ሥር የሰደደ በሽታዎችን የመቀነስ አቅም ላይ ያተኮረ ነው. ተመራማሪዎቹ እንደ አርትራይተስ፣ የልብ ሕመም እና ካንሰር ባሉ ሁኔታዎች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉትን ኩርኩሚን በሰውነት ውስጥ ያሉ የህመም ማስታገሻ መንገዶችን እንቅስቃሴ የመቀየር ችሎታ እንዳለው ደርሰውበታል። እነዚህ ግኝቶች ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ለመቆጣጠር እና ለመከላከል የ curcumin ሊሆኑ ስለሚችሉ የሕክምና ዘዴዎች ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ይሰጣሉ።

በተጨማሪም ጥናቱ አጉልቶ አሳይቷልcurcuminየእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን እና የአዕምሮ ጤናን ለማሻሻል የሚጫወተው ሚና። ተመራማሪዎቹ ኩርኩምን የነርቭ መከላከያ ባህሪያት እንዳሉት እና እንደ አልዛይመርስ ያሉ የነርቭ ዲጄኔሬቲቭ በሽታዎችን አደጋ ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል. ይህ ግኝት ኩርኩምን የአንጎልን ጤና እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ለመደገፍ እንደ ተፈጥሯዊ ማሟያ ለመጠቀም አዳዲስ እድሎችን ይከፍታል።

ጥናቱ ከፀረ-ኢንፌክሽን እና የነርቭ መከላከያ ባህሪያቱ በተጨማሪ ተዳሷልcurcuminየክብደት አስተዳደርን እና የሜታብሊክ ጤናን የመደገፍ ችሎታ። ተመራማሪዎቹ ኩርኩሚን ከውፍረት እና ከሜታቦሊክ መዛባቶች ጋር ለሚታገሉ ግለሰቦች ጠቃሚ ሊሆን የሚችለውን የሊፕድ ሜታቦሊዝም እና የኢንሱሊን ስሜትን የመቆጣጠር ችሎታ እንዳለው አስተውለዋል። እነዚህ ግኝቶች ኩርኩሚን ለክብደት አስተዳደር እና ለሜታቦሊክ ጤና የአኗኗር ዘይቤዎች ጠቃሚ ተጨማሪ ሊሆን እንደሚችል ይጠቁማሉ።