D-ribose ምንድን ነው?

D-ribose በሴሎች ውስጥ እንደ ኑክሊክ አሲዶች (እንደ አር ኤን ኤ እና ዲ ኤን ኤ ያሉ) አካል ሆኖ የሚገኝ ቀላል ስኳር ነው። በተጨማሪም በሴሎች ውስጥ እንደ ኢነርጂ ሜታቦሊዝም ውስጥ ትልቅ ሚና መጫወትን የመሳሰሉ ሌሎች ጠቃሚ ባዮሎጂያዊ ሚናዎች አሉት። D-ribose እንደ የምግብ ማሟያ እና በላብራቶሪ ምርምር ውስጥ መጠቀምን ጨምሮ የተለያዩ አፕሊኬሽኖች አሉት። በተለይም በሃይል ማገገሚያ፣ በአትሌቲክስ አፈጻጸም እና የልብና የደም ቧንቧ ጤንነት ላይ አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ የጤና ጥቅሞች እንዳሉት ይታሰባል።

ምንጭ፡- D-ribose ከሥጋ፣ ከአሳማ ሥጋ፣ ከዶሮ፣ ከአሳ፣ ከጥራጥሬ፣ ከለውዝ እና ከወተት ተዋጽኦዎች ካሉ የተፈጥሮ ምንጮች ሊገኝ ይችላል። በተጨማሪም, እንደ quinoa እና የእንጨት ተክሎች ካሉ አንዳንድ ተክሎች ሊወጣ ይችላል.